Quanti di voi hanno problemi durante il sonno perché non riescono a trovare il giusto comfort o perché hanno dolori e contrazioni muscolari su tutto il corpo o perché lo stress della giornata non fa altro che importunare la nostra beddy-bye (nanna)?
I motivi di questa insonnia, potrebbero essere molteplici, ad esempio una cena troppo impegnativa per il nostro stomaco o la sedentarietà accumulata nel corso dei giorni che tormenta il nostro corpo...
Ebbene, esistono rimedi naturali molto efficaci per contrastare i disturbi del sonno assicurando un benessere psico-fisico. Si tratta dell'utilizzo di cuscini o materassi imbottiti con cereali come farro o miglio, ma anche con i noccioli di ciliegio e gli acini di uva o con il cirmolo.
